EMA本部教室 姫龍会
大人のための本気の部活
姫龍会は、太極拳・カンフーに本気の大人が集まった太極拳チームです。
全日本現役チャンピオンの講師が行うレッスンは、１０代から７０代の方々が一緒に協力しながら取り組みます。いつも笑顔が飛び交い、楽しく和気あいあいとした雰囲気が漂いますが、やるときはやる、メリハリのある充実したレッスンが特徴です。時期にもよりますが、套路(かた)の練習よりも体つくりや武術の基礎練習がメインになります。経験者の方も初心者の方も大歓迎！本気で武術に取り組みたい方や上を目指してみたい方におすすめのクラスです。
日頃なかなか気付くことのできない”自分の心と体”に意識を向けて、本当の自分の可能性を存分に引き出し、『人生で一番の自分』に出会いにいきましょう！
レッスン
少人数（６～８人程度）のレッスンで、一人ひとりをしっかり指導。
個人の体やレベルに合わせたレッスンです。経験者の方におすすめ。
練習時間 1.5～2.5時間
●カンフーストレッチ中級
●武術基礎（基本功、基礎套路含）
●扇
●剣（基礎、武術、太極剣等）
●簡化２４式太極拳
●４２式太極拳
など
＊レッスン日 水曜日18：40～20：10(延長 20:15～20：45)、土曜日12：40～14：10(延長 14:15～14:45)
＊各々の体の状態や参加者の要望によりその日のレッスン内容が少し変更になる場合がございます。
＊延長会員は武術の大切なことを学ぶことができます。
＊現在は希望者はリモートでの参加も可能。
イベント
毎年時期により様々なイベントをご用意。
初心者の方もお気軽に参加していただけるポジションもあります。
【春】
●毎年チーム全体で達成したい目標を設定
●気持ち一新、新たな目標に向かって練習します
●年度末には１年間の練習成果のチェックのための試験があります
★試験に合格すると１年の修了証「あゆみ」がもらえます♪
【秋・冬】
●お楽しみ！交流演武大会で１年間の練習成果を発表
●打ち上げ兼忘年会も開催
●借りている施設の発表会もあります
【夏】
●夏になると希望の方は大会に出場することができます（誰でも気軽に参加していただける大会です）
★太極拳に慣れてきたら大会出場も楽しいかも？！
●合宿や講習会も！
会員の声
多くの会員さんが、自分の体調や体の柔軟性、心の変化などを感じてます。
ここでは会員さんの声の一部をご覧ください。
日々の生活の中で姿勢や呼吸など、自分の体について意識できるようになった
仲間がいることの大切さを感じた
なにをやっても落ちなかった体重が知らないうちに減っていき、周りの人から「痩せた？」と言われるようになった
肩こりや五十肩がなくなり、マッサージ師さんにも褒められるしなやかな筋肉がついて、努力する楽しさを知った
30代
40代
60代
ただの体操ではなく頭を使い考え、意識を集中して体を使うので脳の活性化になり顔も若返り、風邪を引かなくなった
70代
アクセス
会場：横浜市本牧地区センター等
●中会議室
●体育館
●和室 など
スケジュール
月に８回のレッスン(お好きなタイミングで参加していただけます)
見学・体験２０００円 プライベートレッスンも行っています
●水曜日
開場 18：00 練習 18：30～20：10 武術クラス 20：15～20：50 →掃除・整理体操
●土曜日
開場 12：00 練習 12：30～14：10 武術クラス 14：15～14：50 →掃除・整理体操
＊練習開始時間までに各自準備を済ませておくこと。
＊水分補給等はこまめに行ってください。
＊時間は前後する場合があります。見学・体験にいらっしゃる際は運営にご確認ください。
入会・料金
見学及び体験レッスンは初回のみ２０００円です。
お気軽にご連絡ください。
料金
（本部教室のため、様々なことに協力していただくことがあります）
●月謝 ８０００円／月４回
○武術クラス参加者 １００００円／月４回※
＊５回目以降に参加の方は ２０００円／１回
●体育館などの会場費として、月謝とは別に月に１度１０００円をいただきます。(レッスンに来なかった月の場所代のお支払いは必要ありません)
●ビジター ４０００円／回
＊ＥＭＡ非会員の方、武術クラス参加不可
●会員ビジター ３０００円／回
＊ＥＭＡ会員で別のチーム所属の方、回数制限なし。武術クラス参加不可
※武術クラスに入るには条件あり。
入会（EAST MARTIAL ARTS入会）
●EMA会員規約をお読みいただいたうえで
登録書に記入していただきます。
●入会費：11,000円(税込)
●年会費：5,500円(税込)