EAST MARTIAL ARTSののんびり健康太極拳・太極禅教室桂華
はじまっています！
ストレッチと太極拳や太極禅をゆったりと行っています。
桂華のストレッチでは、太極拳の動きを取り入れて少しずつ太極拳に慣れつつ、無理せずに固まった体をほぐしていきます。
太極禅(雑誌でも紹介されている太極拳・呼吸法・気功・瞑想に東洋医学を合わせた当会オリジナルの健康メソッドです)や、太極拳を少しずつ進めていきます。
桂華のレッスンは運動が苦手な方、これまで運動をしたことがない方、太極拳が初めての方も安心して参加していただけます。
お気軽に体験レッスンにご参加ください♪